SLOW & HEALTHY AGING

Dein natürlicher Weg zu jugendlicher Ausstrahlung & einem gesünderen Leben

Hier bekommst du Rezepte und Methoden, die deinen Alterungsprozess natürlich verlangsamen

The Inner Youth

Du möchtest dich wieder wohl, weiblich und lebendig fühlen - in deinem Körper und deinem Gesicht?

THE INNER YOUTH steht für einen natürlichen und ganzheitlichen Weg, sichtbare Zeichen der Hautalterung zu mildern, den Körper zu kräftigen und das biologische Alter positiv zu beeinflussen – für ein langes, gesundes und erfülltes Leben.

Mit meiner Spezialisierung auf Slow Aging & natürliche Verjüngung zeige ich an Hand meiner 3-Phasen Youth Strategie, wie du Falten glätten, deine Haut zum Strahlen bringen, deinen Körper straffen und neue Energie schöpfen kannst – ohne invasive Eingriffe, sondern mit dem Wissen deines Körpers und der Kraft der Selbstfürsorge.

WEIL ÄLTER WERDEN ETWAS WUNDERBARES IST -

DOCH ES EINEN RIESIGEN UNTERSCHIED MACHT, WIE WIR ALTERN.

THE INNER YOUTH CIRCLE

Dein geschützter Memberbereich für natürliche Verjüngung und weibliches Wohlgefühl.

Hier vereinen sich verjüngende Ernährung, gezielte Face & Body Fitness sowie effektive Care-Rituale

zu einer nachhaltigen Strategie, die deinem Gesicht und Körper hilft, wieder in jugendliche Balance und Wohlbefinden zu finden.

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&

GANZHEITLICHE
Ernährungsberaterin

Verjüngungs
ENTHUSIASTIN

Ich bin Lisa May. Als zertifizierte ganzheitliche Ernährungsberaterin habe ich mich auf das Thema Ernährung nach Genetik, Slow-Aging & natürliche Verjüngung spezialisiert – zur Glättung der Gesichtsfalten, Straffung & Stärkung des Körpers und Senkung unseres biologischen Alters für ein langes glückliches Leben in Gesundheit.

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Deine INNER YOUTH Reise beginnt hier - tauche ein in ein neues Lebensgefühl voller Strahlkraft, purer Energie und jugendlicher Frische

Meine Angebote im Überblick

Ernährungsberatung

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Das sagen meine Kundinnen

Starte hier für 0 €

Genbasierte Ernährungsberatung
Info-Gespräch:

0 € Erstgespräch

Mini-Kurs:
3-Tage Verjüngungsreise

DAS BRAUCHE ICH

Das gibt es Neues im

INNER YOUTH CIRCLE

Erdnuss-Erdbeer-Flipper

"Auf Wolke Retinol" Smoothie

Johanniskraut-Schüttellotion mit Rosenwasser

Saftiger Apfelmus-Kuchen mit Zimtcreme

Grüne Paella - optional mit Garnelen

2 3 4 5

MITGLIED WERDEN

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Du fragst dich: Ist genbasierte Ernährung nicht auch ein „Trend“? 🤔

Wie könnte ein Gen-Test Trend sein, wenn er ….
🔬 auf einer starken wissenschaftlichen Beweislage & Forschungsergebnisse basiert?
🧬 deine Gene dein Leben lang so bleiben, wie sie sind?
⏳ er bereits über viele Jahre auf dem Markt besteht?

Trends sind blöd. Sie gehen so schnell, wie sie kommen. Hinterlassen einen leichteren Geldbeutel, Frustration und ein Durcheinander im Körper 🫠

Warum folgen wir Trends? Weil wir darin oft eine Lösung für unser Problem sehen.

Stelle dir vor, du kennst deine genetische Ausstattung!? Du brauchst keine Trends mehr ✋ … weil du deinen besten persönlichen Bauplan hast, der dir wirklich hilft und dich von innen heraus strahlen & dich überragend fühlen lassen kann ✨

Eine Lösung für‘s Leben: ein einmaliger Gentest der Aufschluss darüber gibt, was dein so individueller Stoffwechsel WIRKLICH braucht, um richtig rund zu laufen für ...
✨ einen Darm, der dich gefühlt umarmt
✨ eine reine, strahlende Haut
✨ eine biologische Uhr, die rückwärts tickt
✨ eine Waage, die trotz Fülle an essen, stabil bleibt

Gentest? Ganz ehrlich, ich war zu Beginn selbst suuuuper skeptisch 👀

Deswegen bin ich bei diesem Thema sehr transparent und teile in meinem anonymen, kostenlosen & nicht nervigen WhatsApp Kanal das wissenschaftliche Fundament, Erfahrungsberichte von anderen und Einblicke in meinen Alltag mit Ernährung nach Genetik 🧬

Komme gerne dazu! Kommentiere einfach „KANAL“ und ich sende dir direkt deine persönliche Einladung 💌

#theinneryouth #genernährung #personalisierteernährung #shinefromwithin #genetic #slowaging

Wir haben immer zwei Optionen: Jammern oder sich optimal auf die dunkle Jahreszeit vorzubereiten🍁

Der Herbst steht auf der Leiter und hat oft im Gepäck....
🍂 Herbstblues mit Müdigkeit & Schwere
🍂 graue Tage, die Stimmung & Energie rauben können
🍂 eine ungewollte Taschentuch-Abhängigkeit, wenn dein
Immunsystem nicht gestärkt ist

Das tolle: Man kann ja etwas Gutes für sich selbst tun 🧡

1. KURKUMA-SHOT
Für 5 Shots:
100 g Kukuma
20 g Ingwer
2 Saftorangen
Prise schwarzer Pfeffer (bessere Bioverfügbarkeit)

Alle Zutaten schälen, in einen Entsafter geben, abfüllen und im Kühlschrank lagern. Alsbald verzehren.

Was es bringt? Also bei mir nach 14-Tagen das:
🤧 Erkältung? Ich blieb verschont
😴 Müdigkeit? Kein Verlangen nach Mittagsnap
✨ Hautbild? Strahlend wie die Sonne
🙏🏻 Bauch? Bessere Verdauung
🏋️‍♀️ Außerdem interessant: nach Krafttraining weniger
Muskelkater

2. BODY CLEANSING

Warum man das unbedingt 1 mal pro Jahr machen sollte?
✨ Reinige Darm & Leber für bessere Verdauung &
Stimmung
✨ Detox reduziert Entzündungen für mehr Energie & Stärke ✨ gestärkte Abwehrkräfte für weniger Infektanfälligkeit

Wie du starten kannst? Kommentiere „BOOST“ und ich sende dir mehr Informationen zu 💌

Gehe es an & gönne die einen Neustart in einen goldenen Herbst voller Wohlbefinden & Aktivität 🍂🫶🏼🧡

#rheinneryouth #immunboost #cleansing #herbstreset #shinefromwithin #slowaging

Kennst du das? Gewisse Dinge (🍬🍫🍕) versucht man bewusst nicht einzukaufen, um zu Hause in einem „schwachen Moment“ nicht darüber „herzufallen“ 🤭

Diese 3 Lebensmittel sollten aber auf jeden Fall in deinem Korb landen 👍🏻😊

🛑✋ABER, weißt du was noch viel wichtiger ist?

Nicht nur was du isst, sondern was DEINE Gene brauchen.
Also welches Makronährstoffverhältnis (KH, Fette, Eiweiß) dein Körper benötigt, um optimal zu laufen.

Was das bedeutet? Stell dir vor:
✨ Du weißt, welche Lebensmittel dein Stoffwechsel liebt.
✨ Du verstehst, wie dein Körper auf Fette, Kohlenhydrate & Eiweiß reagiert.
✨ Und du isst genau so, wie es deiner Biologie entspricht - nicht irgendwelchen Ernährungstrends.

Was das bringen soll? 🧐
Ein einmaliger Gentest der dir deine persönliche Betriebsanleitung gibt, was dein Stoffwechsel WIRKLICH braucht, um richtig zu laufen für …
🫶🏼 einen Darm, der dich Gefühl umarmt
🫶🏼 eine reine, strahlende Haut
🫶🏼 eine biologische Uhr, die rückwärts tickt
🫶🏼 eine Waage, die trotz Fülle an essen, stabil bleibt

Brauchst du noch Beispiele?! 🤭

🥗 Dieses Gericht sieht gesund aus - doch ob es für dich gesund ist, hängt von deinem genetischen Bauplan ab.

Du möchtest mehr darüber erfahren?
💌 Kommentiere „KANAL“ und ich lade dich zu meinem anonymen, kostenfreien & nicht nervigen (🙃!!!) WhatsApp Kanal ein.
Da teile ich das wissenschaftliche Fundament, Erfahrungsberichte und Einblicke in meinen Alltag mit Ernährung nach Genetik 🧬

#theinneryouth #ernährungnachgenetik #personalisierteernährung #shinefromwithin #healthylifestyle #naturalbeauty #slowaging

Du isst gesund - aber dein Körper spielt nicht mit? 🫥

Vielleicht liegt’s nicht am Was, sondern am Wer.
Denn dein Stoffwechsel ist so einzigartig wie dein Fingerabdruck.

🚫 Reizdarm trotz „Clean Eating“?
🚫 Keine Energie, obwohl du dich ausgewogen ernährst?
🚫Gewicht stagniert, obwohl du verzichtest?

💡Was du brauchst, ist keine weitere Diät & Verzicht - sondern eine Ernährung, die zu deinen Genen passt.

Stell dir vor:
💛 Du weißt, welche Lebensmittel dein Stoffwechsel liebt.
💛 Du verstehst, wie dein Körper auf Fette, Kohlenhydrate & Eiweiß reagiert.
💛 Und du isst genau so, wie es deiner Biologie entspricht - nicht irgendwelchen Ernährungstrends.

🥗 Dieses Gericht sieht gesund aus - doch ob es für dich gesund ist, hängt von deinem genetischen Bauplan ab.

🔎 Finde heraus, was dein Körper wirklich braucht.
Personalisiert. Wissenschaftlich. Endlich effektiv.

🧬 Mein Angebot:
Informiere dich in meinem kostenfreien & unverbindlichen Info-Vortrag zum Thema Ernährung nach Genetik. Erfahre alles darüber.

📲💌 Zugang & Termin für Info-Vortrag bekommst du über meinen Kanal. Kommentiere „KANAL“, erhalte deine persönlich Einladung & speichere dir den Termin direkt ab.

Hör auf, im Dunkeln zu tappen und beginne, deine Ernährung so zu gestalten, dass sie DICH, und nicht den Durchschnitt, jünger, frischer und energiegeladener macht. 🫵🏻💛

___________________

Hinweis zum Video: natürlich spielt die Ernährung eines kompletten Tages eine Rolle. Zur vereinfachten Darstellung habe ich mich hier nur auf das Frühstück bezogen 😊

#theinneryouth #personalisierternähren #genbasierteernährung #shinefromwithin #healthylifestyle #foreveryoung #slowaging

… DU hast einen klaren Plan, was DEIN Körper benötigt 🫵🏻👀

Essen tun und müssen wir so oder so. Warum nicht aber gleich richtig, unserem Stoffwechsel entsprechend?

Ich gebe dir mit diesem Beitrag einen Einblick, dass auch ich nicht 5 Stunden am Tag in der Küche stehe.

Dein Tag ist voll. Meiner auch.

Aber eins unterscheidet uns … und bitte nimm mir das nicht böse: ich gehe es effizienter an, weil ich meine Gene kenne 🤗😋🧬

Und weißt du, was dann passiert?
Deine Mühen, dich gesund zu ernähren, dich endlich leicht & wohl zu fühlen, ohne ...
🚫 Reizdarm trotz „Clean Eating“
🚫 Energielosigkeit, obwohl du dich gesund ernährst
🚫 Hautbild fahl & unrein trotz hochwertiger Pflegeprodukte
🚫 Gewicht stagniert, obwohl du verzichtest
🚫 unregelmäßiger Zyklus & Hormone im Karussell
... zahlen sich endlich aus. Du hast einen klaren Plan, der auf DEINEN GENEN basiert.

Schluss mit Trends, Verwirrung und Verzicht.

Du haltst langfristig durch, weil du deinem Korper gibst, was er WIRKLICH benötigt.

Glaube mir: es gibt nichts, was mehr motiviert 🫶🏼🫶🏼🫶🏼

Was du brauchst, ist keine weitere Diät, sondern eine Ernährung, die zu deinen Genen passt.

Stell dir vor:
🫵🏻 Du weißt, welche Lebensmittel dein Stoffwechsel liebt.
🫵🏻 Du verstehst, wie dein Körper auf Fette, Kohlenhydrate & Eiweiß reagiert.
🫵🏻 Und du isst genau so, wie es deiner Biologie entspricht - nicht irgendwelchen Ernährungstrends.

Iss nicht nach Gefühl. Iss nach deinem genetischen Code.

💌📲 Schreib mir „KANAL“, und ich lade dich zu meinem kostenfreien WhatsApp Kanal ein, in dem ich regelmäßig mehr Informationen zum Thema „Gentest & Ernährung nach Genetik“ teile.

#theinneryouth #ernährungdieverjüngt #personalisierteernährung #genbasierteernährung

Eigentlich haben wir doch alle das gleiche Ziel: gesund zu sein & das auch zu bleiben 🌿

Dazu gehört auch, sich in seinem eigenen Körper wohl zu fühlen. Voller Energie zu sein. Mit Klarheit & Leichtigkeit dem Thema Ernährung gegenüber zu stehen. Zu wissen, was man benötigt.

Aber STOP! 🤔 Weißt du, was dein Körper wirklich benötigt, um in seiner gesunden Energie zu sein & biologisch jung zu bleiben?

Das ist häufig das Problem. Unwissentlich folgen wir Ernährungstrends (also, so war es zumindest bei mir 🫣🫠…) ohne zu wissen, ob sie uns wirklich gut tun, oder am Ende nicht sogar mehr schaden ….

Aus der Hoffnung heraus, dass XY-Trend, Pulver oder Kapsel und endlich hilft, versuchen wir es. Das Resultat? Langfristig nicht geholfen 👎🏻 Mehr Verunsicherung…

Meine Lösung: ein einmaliger Gentest der Aufschluss darüber gibt, was dein so individueller Stoffwechsel WIRKLICH braucht, um richtig rund zu laufen für …

✨ einen Darm, der dich gefühlt umarmt
✨ eine reine, strahlende Haut
✨ eine biologische Uhr, die rückwärts tickt
✨ eine Waage, die trotz Fülle an essen, stabil bleibt

Gentest? Ganz ehrlich, ich war zu Beginn selbst suuuuper skeptisch 👀

Deswegen bin ich bei diesem Thema sehr transparent und teile in meinem anonymen, kostenlosen & nicht nervigen WhatsApp Kanal das wissenschaftliche Fundament, Erfahrungsberichte von anderen und Einblicke in meinen Alltag mit Ernährung nach Genetik 🧬

Komme gerne dazu! Kommentiere einfach „Kanal“ und ich sende dir direkt deine persönliche Einladung 💌🫵🏻

Darüber musst du dir unbedingt bewusst werden!

🛒 Alles, was du in deinen Einkaufswagen legst, bestimmt wie schnell du alterst.
 Es ist eine tägliche Entscheidung: Gibst du deinem Körper Nährstoffe, die deine Zellen jung & widerstandsfähig halten oder wählst du Lebensmittel, die den Alterungsprozess beschleunigen?

Mit den richtigen Zutaten kannst du deinen Stoffwechsel entlasten, deine Haut sichtbar glätten und deine Gesundheit langfristig stärken.
 Genau dafür findest du bei mir 200+ verjüngende Rezepte, die nicht nur lecker sind, sondern deine Zellen schützen und deinen Glow von innen pushen. ✨

Warum du den Inner Youth Circle brauchst: ✨ Weil du Rezepte suchst, die dir nicht nur schmecken, sondern dich sichtbar strahlender machen ✨ Weil du Slow-Aging alltagstauglich erleben willst – ohne komplizierte Routinen ✨ Weil du dich nach mehr Energie & Leichtigkeit im Alltag sehnst ✨ Weil du lernen willst, deinen Körper zu nähren, anstatt ihn (unbewusst) zu stressen

📌 Wichtiger Hinweis: Der Circle, in dem meine Rezepte zu finden sind, ist nur noch bis 30.09. geöffnet. Danach schließt das Anmeldefenster bis 2026. 
💌 Kommentiere CIRCLE, wenn du Teil meiner Community werden und deine Verjüngungsreise starten möchtest. 💛

#slowaging #glowfromwithin #theinneryouth

Meine persönlichen Hacks. Sie sind kein Trend, sondern sicht- und spürbar wirksam. 🪞

Alles was ich hier teile, teile ich aus Überzeugung, weil ich es selbst über lange Zeit getestet habe.

Warum ich es teile? Weil fast jede Frau sich nicht wohl in ihrem Körper fühlt. Gefühl die Zeit immer mehr Spuren hinterlässt. Von Jahr zu Jahr die Zahl auf der Waage zunimmt und die Linien im Gesicht tiefer werden.

Höre auf teure Cremes, Produkte oder Coaching zu kaufen, die auf keiner Grundlage bestätigen, dass sie DIR und deinem Stoffwechsel guttun 🤍

Hintergrundinformationen zu meinen Hacks:
💊 #1: ich nutze Double X und Omega-3 von Nutrilite
🧃 #2: Daily Green‘s Juice (Rezept gibt es in meinem Circle) und mein Entsafter ist von @huromofficial.de (Anzeige | 10% Code „theinneryouth10“
🩹 #3: Anti-Falten Patches sind von @apricotbeautyhealthcare (Anzeige | 10% mit „LISAMAY10“ und Face Fitness Tutorials -> in meinem Circle
🪥 #4: Rezept Whitening Zahnpasta in meinem Circle
🥕 #5: Karotten + 1 Orange + 1 TL Schwarzkümmelöl in Entsafter geben
🫘 #6: Protein min 0,8g pro Kilogramm Körpergewicht und Ballaststoffe mindestens 30g / Tag!
🧬 #7: Hör auf, im Dunkeln zu tappen und beginne, deine Ernährung so zu gestalten, dass sie DICH, und nicht den Durchschnitt, jünger, frischer und energiegeladener macht, dank Gentest.

➡️🙌🏻 Genau darum geht’s im kostenlosen Online-Expertentalk am Donnerstag, 25.09., um 19 Uhr:

Erfahre in 60 Minuten: Wie und warum personalisierte Ernährung nach deinen Genen das Beauty- & Wohlfühlfundament ist
✅Wir entlarven die großten Ernahrungs-Mythen, die dich altern lassen
✅Wir zeigen dir, wie du deine Alterungsprozesse gezielt verlangsamen kannst
✅Du erfährst, wie du Ernährung an deinen Stoffwechsel anpasst - für mehr Energie und Wohlgefühl

Kommentiere „Talk“ und ich schicke dir direkt den
Buchungslink zu.

Das Beste? Der Online-Vortrag ist komplett kostenlos.

Dein Körper verdient es, dass du ihn nach SEINEN Regeln ernährst ... nicht nach Standards, die für alle gleich gelten.

✨🫵🏻 Lass uns gemeinsam starten!

Warum entwickeln immer mehr Menschen Unverträglichkeiten?

Ganz einfach: Unsere Darmschleimhaut wird überlastet. 
Durch Stress, Fertigprodukte, Zucker oder Medikamente verliert sie ihre Balance.
 Die Folge: Nährstoffe werden nicht mehr optimal aufgenommen. Lebensmittel, die früher problemlos gingen, verursachen plötzlich Bauchschmerzen, Blähungen oder Hautprobleme.

Die gute Nachricht: Du kannst etwas tun. 👉 Ballaststoffe, hochwertige Proteine und eine Ernährung nach deinem genetischen Bauplan stärken deine Darmschleimhaut nachhaltig.
 So kannst du deinen Smoothie langfristig auch ohne Beschwerden genießen … und gleichzeitig Haut, Darm und Energie boosten. 🩷

(Keine Sorge: Ich spreche hier nicht von der seltenen, genetischen hereditären Fructoseintoleranz – sondern von der viel häufigeren, erworbenen Form.)

✨ Möchtest du mehr über den Zusammenhang zwischen Genetik, Darmgesundheit & jugendlicher Ausstrahlung erfahren?
 Dann komm gerne in meinen WhatsApp-Kanal „YouthCode“ 🧬 Dort teile ich exklusives Wissen, spannende Experten-Videos und Erfahrungen von Frauen, die ihre Ernährung nach Genen transformiert haben. 💌 Kommentiere „Kanal“ und ich lade dich persönlich ein.

📖 Das vollständige Rezept zu meinem Smoothie findest du im Inner Youth Circle – mit über 200 weiteren verjüngenden Rezepten, Tutorials für glatte Haut, Face Fitness Übungen und ganzheitlichen Selfcare-Routinen.

#theinneryouth #antiflammatorysmoothie #youthfulskin #shinefromwithin #foreveryoung #naturalbeauty #slowagingprocess #genetictest

SCHOKO-CHIA PUDDING ❤️ Trifft dich
mitten ins Herz 🫠

Als Dessert oder zum Frühstück: Süß, cremig und richtig gut für dich!

Wusstest du, dass dunkle Schokolade reich an Flavonoiden ist? 🌱

Diese Pflanzenstoffe wirken als Antioxidantien, schützen deine Zellen vor freien Radikalen und verlangsamen den Alterungsprozess. Also: Schoko Chia Pudding genießen und deinem Körper etwas Gutes tun!

Rezept:
40 g Chiasamen
240 g pflanzliche Milch
1-2 Medjool Dattel
1 TL Rohkakaopulver
Prise Meersalz
1/2 TL Zimt

Vermenge alles in einem Mixer, fülle die Masse in ein Glas und stelle es für ein paar Stunden, am besten über Nacht, in den Kuihlschrank.

Vor dem Verzehr:
2 EL Joghurt
2 TL Rohkakaopulver
Dunkle Schokolade
Heidelbeeren
Bereite die Creme vor: vermenge Joghurt mit Rohkakaopulver. Gebe diese Creme auf deinen vorbereiteten Chia-Pudding. Toppe alles mit dunkler Schokolade und Heidelbeeren 🫐

HINWEIS ❣️: beim Verzehr von Chiasamen stets darauf achten, viel zu trinken, da Chiasamen Wasser bindet. Deswegen über Nacht den Pudding im Kühlschrank quellen lassen.

Das ist eines von 200+ verjüngenden & zugleich leckeren Rezeptkreationen 🤗 All meine Rezepte und alles, was man benötigt, um lange jung & fit zu bleiben, findest du in meinem INNER YOUTH CIRCLE

Aber Achtung ⚠️ die Anmeldung im Circle ist nur noch bis 21. September möglich! Danach schließt die Anmeldung bis 2026 🙅🏼‍♀️

Lass mich wissen, ob du es ausprobiert hast und wie es dir geschmeckt hat!

#theinneryouth #viralrecipe #schokochiapudding

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