Frühstücksbowl mit Summer Vibes

Ein süßer, gesunder Genuss mit viel Vitaminen!

Diese Smoothie Bowl ist nicht nur ein Augenschmaus, sondern auch ein wahres Superfood-Powerpaket! Die frischen Früchte liefern dir einen Schub an Vitaminen, Antioxidantien und Ballaststoffen, während die Kokosmilch und die pflanzliche Milch für eine cremige Textur sorgen.

Ob als Ergänzung zu einem herzhaften Frühstück oder als eigenständiges, leichtes Gericht – dieser tropische Smoothie Bowl soll dich in Urlaubsstimmung bringen und dich gleichzeitig mit wichtigen Nährstoffen versorgen. Perfekt für einen Sommermorgen oder wann immer du dir einen kleinen Tropenurlaub gönnen möchtest.

Verjüngungseffekt – Der Schlüssel zu strahlender Haut und Energie

Dieser tropische Smoothie Bowl ist nicht nur lecker, sondern auch eine wahre Quelle der Verjüngung. Hier ist, warum er so gut für dich ist:

Bananen sind reich an Kalium, das hilft, den Blutdruck zu regulieren und die Haut zu hydratisieren, was sie geschmeidiger macht.

Mango enthält Beta-Carotin, das im Körper zu Vitamin A umgewandelt wird und zur Gesundheit der Haut beiträgt. Es wirkt als starkes Antioxidans, das die Haut vor schädlichen freien Radikalen schützt.

Ananas ist vollgepackt mit Vitamin C, das für die Kollagenproduktion unerlässlich ist. Kollagen hält die Haut straff und elastisch, was das Erscheinungsbild feiner Linien und Falten reduziert.

Kokosmilch und pflanzliche Milch bieten gesunde Fette, die nicht nur den Geschmack abrunden, sondern auch die Nährstoffaufnahme verbessern und die Haut von innen heraus nähren.

Granatapfelkerne und Passionsfrucht enthalten ebenfalls viele Antioxidantien, die dazu beitragen, den Körper zu entgiften und die Haut zu revitalisieren.

Rezept & Zubereitung

1 Portion / 5 Minuten

Du brauchst folgende Zutaten:

100 g gefrorene Banane
150 g gefrorene Mango
100 g gefrorene Ananas
30 g Kokosmilch
50 ml pflanzliche Milch

Für das Topping:

1 Kiwi
Etwas Granola
Granatapfelkerne
1 Passionsfrucht

So schnell & einfach zubereitet:

Einfach alle Zutaten in einen Mixer geben und für 1-2 Minuten cremig rühren. Anschließend mit den Toppings nach belieben bestücken und schon ist dein erfrischendes Sommer-Frühstück fertig!